Esportes

SP City Marathon: Dicas Essenciais para Evitar Lesões e Correr com Segurança

Com mais de 32 mil participantes, a SP City Marathon exige preparação além do treino físico, focando em hidratação, alimentação e fortalecimento muscular.

Cosmopoles 26 de jul. de 2026
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Mais de 32 mil corredores disputam a SP City Marathon em São Paulo.

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Especialistas dão dicas cruciais para evitar lesões e correr com segurança.

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Hidratação, alimentação e fortalecimento muscular são chave para o sucesso na prova.

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