Estilo de Vida é Chave Contra Retorno da Endometriose Pós-Cirurgia

Mesmo após a realização de cirurgias minimamente invasivas para tratar a endometriose, a doença pode retornar. Ginecologistas alertam que focos microscópicos, invisíveis a olho nu e sensíveis ao estrogênio, podem permanecer e levar à recidiva. A cirurgia, embora avançada, não garante a erradicação total em todos os casos, conforme explicaram os médicos Gabriela Rebelo e Sérgio Conti Ribeiro em entrevista ao programa Sinais Vitais.

## Estratégias Pós-Cirúrgicas e Hormonais

No pós-operatório, especialmente para pacientes que não desejam engravidar, o uso de terapias hormonais é uma estratégia comum para suprimir a atividade de focos remanescentes de endometriose. A escolha do tratamento hormonal depende do objetivo da paciente. Se o foco é a gravidez, a cirurgia visa otimizar o ambiente uterino. Para o alívio da dor, o bloqueio da menstruação, utilizando métodos como pílulas anticoncepcionais ou DIUs hormonais, é uma abordagem eficaz para prevenir a recorrência da doença.

## O Papel Fundamental do Estilo de Vida

Os especialistas foram unânimes em destacar a influência direta do estilo de vida na progressão da endometriose. Uma dieta anti-inflamatória, rica em alimentos naturais e com baixo consumo de ultraprocessados, aliada à prática regular de atividades físicas aeróbicas e hidroaquáticas, contribui para um ambiente corporal menos propício à recidiva. A hidratação adequada também é apontada como um fator importante.

O controle do estresse surge como um componente crítico, uma vez que níveis elevados de estresse podem agravar a condição. Encontrar válvulas de escape saudáveis, como atividades artísticas ou hobbies, é essencial para o bem-estar geral da paciente.

## Individualização do Tratamento e Visão de Longo Prazo

É fundamental que as abordagens terapêuticas, incluindo a prática de exercícios físicos, sejam individualizadas. Para pacientes com dor intensa, a atividade física deve ser adaptada à sua capacidade e condição, evitando abordagens genéricas. A atuação de uma equipe multidisciplinar, que pode incluir educadores físicos, é crucial para o acompanhamento pós-cirúrgico.

Com o aumento da expectativa de vida, a endometriose exige uma perspectiva de longo prazo. O estilo de vida, portanto, torna-se um pilar essencial na gestão contínua da doença, visando a qualidade de vida da paciente ao longo dos anos.