Cinco hábitos reduzem declínio cognitivo em idosos

Uma pesquisa realizada em 11 países da América Latina, incluindo o Brasil, demonstrou que a adoção de cinco mudanças no estilo de vida pode retardar o declínio cognitivo em idosos com risco aumentado de demência. O estudo Latam-Fingers acompanhou mais de mil pessoas por dois anos.

A intervenção combinou atividade física, alimentação saudável, controle cardiovascular, estímulo cognitivo e socialização. O grupo que seguiu o programa estruturado apresentou melhora 55% superior na função cognitiva em comparação com aqueles que receberam apenas orientações gerais de saúde.

Publicada na revista The Lancet, a pesquisa adaptou um modelo finlandês à realidade latino-americana, mostrando eficácia mesmo em populações com maior prevalência de fatores de risco cardiovascular. Os resultados destacam a importância de uma abordagem multifacetada para a prevenção da demência.