Intervalo estendido na final da Copa pode aumentar risco de lesões

## Impacto Físico do Intervalo Prolongado

O intervalo estendido na final da Copa do Mundo, que incluirá um show, levanta preocupações entre especialistas sobre a condição física dos atletas. Diferente das pausas tradicionais de 15 minutos, a nova duração, que pode variar entre 17 e 30 minutos, pode acarretar na redução da temperatura muscular, da frequência cardíaca e da ativação neuromuscular. Conforme explica Breno Araujo, preparador físico do America-RJ, essa alteração pode diminuir a capacidade dos jogadores para sprints, acelerações e mudanças rápidas de direção, além de aumentar a rigidez muscular. Essas consequências, segundo ele, podem impactar negativamente o desempenho físico e elevar significativamente o risco de lesões musculares.

## Estratégias para Mitigar os Riscos

Diante desse cenário, preparadores físicos recomendam uma abordagem estratégica para gerenciar o tempo de inatividade. A sugestão é transformar o intervalo em um período ativo, evitando que os jogadores permaneçam em repouso prolongado. Protocolos de mobilidade, ativação muscular, hidratação adequada, reposição energética e a manutenção da temperatura corporal são apontados como fundamentais. Adicionalmente, a realização de um aquecimento similar ao pré-jogo antes do retorno ao gramado pode auxiliar as equipes a recuperar o ritmo e obter uma vantagem competitiva, minimizando os efeitos negativos da pausa.

## Efeitos na Concentração e Desempenho

Além dos aspectos físicos, o preparador físico Luis Teteo destaca os efeitos da pausa ampliada na concentração e no comportamento dos atletas. Enquanto alguns jogadores atingem o estado de alerta e foco no início da partida, muitos necessitam de 10 a 20 minutos para ativá-lo. A extensão do intervalo devido a shows pode prejudicar esse processo, dificultando o início do segundo tempo. Isso pode resultar em maior desatenção, erros de passe, falhas de coordenação e posicionamento, além de lapsos táticos, impactando negativamente o desempenho geral da equipe durante a decisão do torneio.