Cuspir Líquido: A Ciência Por Trás da Tendência em Atletas

O gesto de jogadores enchendo a boca com líquidos e cuspindo em seguida, sem engolir, tem chamado a atenção durante a Copa do Mundo de 2026, gerando piadas e teorias nas redes sociais. Alguns especulam ser uma medida contra o calor, enquanto outros cogitam uma técnica secreta de performance. No entanto, a explicação científica por trás dessa prática é mais sutil e reside no que é conhecido como "bochecho de carboidrato" (carbohydrate mouth rinse, em inglês).

Fernando Valente, coordenador do Departamento de Educação em Diabetes da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e diretor do Departamento de Diabetes da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), esclarece que o método tem um efeito real, mas que este acontece inteiramente no cérebro do atleta, e não pela ingestão de calorias.

O princípio por trás do bochecho de carboidrato é estimular receptores na boca que enviam sinais para o cérebro, indicando a presença de energia. Essa sinalização pode influenciar positivamente a percepção de esforço e a motivação do atleta durante uma atividade física intensa, como uma partida de futebol.

Embora o líquido seja cuspido, a ativação desses receptores bucais pode criar uma sensação de que o corpo está recebendo combustível, o que, por sua vez, pode melhorar o desempenho percebido e a resistência. É importante notar que essa técnica não substitui a necessidade de hidratação e nutrição adequadas, mas pode ser uma ferramenta complementar em situações específicas.

A prática, que também pode ser observada discretamente por artistas em apresentações longas, demonstra como o corpo humano responde a estímulos, mesmo quando o benefício aparente não é direto. A ciência por trás do bochecho de carboidrato ressalta a complexa relação entre a mente e o corpo no esporte de alta performance.