Férias: Especialista ensina a reduzir uso de telas em crianças

Com a chegada das férias escolares, pais e responsáveis enfrentam o desafio de gerenciar o tempo que as crianças passam em frente às telas. O uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode trazer prejuízos ao desenvolvimento infantil, afetando aspectos emocionais, sociais e cognitivos. Eliana Farias, professora do curso de Psicologia do Centro Universitário Braz Cubas, alerta que a dependência se configura quando as telas deixam de ser apenas entretenimento e passam a dominar a rotina.

## Sinais de Alerta

Segundo a especialista, é crucial observar comportamentos como irritabilidade intensa ao interromper o uso dos dispositivos, perda de interesse em brincadeiras e outras atividades, alterações no sono, dificuldade de concentração, isolamento social, ansiedade e mudanças frequentes de humor. Um ponto de atenção adicional é quando as crianças utilizam as telas como única forma de lidar com emoções como tristeza, medo, frustração ou tédio. Nesses casos, a tecnologia assume um papel de regulação emocional, demandando acompanhamento e, se necessário, orientação profissional.

## Estratégias para Redução

Apesar da crescente preocupação com a dependência digital, Farias sugere que a diminuição do uso de telas pode ocorrer sem conflitos. A chave está em oferecer alternativas atraentes e adequadas à idade das crianças. Brincadeiras ao ar livre, jogos de tabuleiro, leitura, prática de esportes, atividades manuais, culinária e momentos de convivência com familiares e amigos são algumas das sugestões. Essas atividades não implicam a eliminação total das telas, mas o estabelecimento de períodos definidos para o seu uso.

## A Importância do Tédio e Vivências

"Permitir que a criança vivencie momentos de tédio também é saudável, pois estimula a criatividade e favorece a criação de novas formas de brincar", pontua a professora. Ela reforça que a tecnologia deve ocupar um espaço equilibrado na rotina, e que o restante do tempo deve ser preenchido com vivências que contribuam para a construção de memórias afetivas importantes na infância.

## Impacto no Desenvolvimento

O uso desenfreado de telas, conforme alerta a especialista, pode impactar negativamente o sono, a atenção, a comunicação, a criatividade e a capacidade de lidar com frustrações. Todos esses fatores são cruciais para o processo de desenvolvimento infantil, reforçando a necessidade de um uso equilibrado e consciente da tecnologia durante o período de férias e ao longo do ano.