Prender o cabelo todo dia: 5 sinais de que você está prejudicando seus fios

Prender o cabelo diariamente, seja em um rabo de cavalo, coque ou trança, é um hábito comum pela praticidade que oferece. No entanto, essa rotina pode acarretar danos aos fios e ao couro cabeludo se não forem tomados os devidos cuidados. Especialistas alertam que o problema não reside em prender os cabelos em si, mas na forma como isso é feito e na repetição constante do mesmo tipo de penteado, especialmente quando aplicam muita tensão.

O estresse contínuo na fibra capilar e no couro cabeludo, causado por fios puxados por longos períodos, pode resultar em quebra, aumento do frizz e até mesmo em fios mais curtos ao redor do rosto. O atrito gerado por elásticos inadequados, com partes metálicas ou acessórios ásperos, também contribui para a perda da proteção natural dos fios, tornando-os mais suscetíveis ao ressecamento e à quebra das pontas.

## Sinais de alerta para seus penteados

Cinco sinais indicam que os penteados diários podem estar prejudicando a saúde dos seus cabelos:

1. **Fios quebrados perto da testa:** Pequenos fios arrepiados nessa região podem ser resultado da quebra causada pela tensão repetitiva do penteado, e não apenas de novos crescimentos. Alternar a posição dos penteados ajuda a distribuir melhor a pressão.

2. **Dor no couro cabeludo:** A sensação de alívio ao soltar o cabelo pode indicar que ele ficou apertado demais por muito tempo, deixando o couro cabeludo sensível e os fios sob força constante.

3. **Aumento do frizz:** O atrito entre os fios, acessórios e até mesmo roupas pode intensificar o frizz, especialmente nas áreas onde o cabelo é preso. Produtos que alinham a fibra capilar podem ajudar a controlar esse efeito.

4. **Cabelo mais fino em certas regiões:** O uso contínuo do mesmo penteado pode levar à percepção de redução de volume em pontos específicos, como laterais e frontal, devido à tensão concentrada.

5. **Pontas ásperas e quebradiças:** O movimento natural dos fios quando presos por longos períodos aumenta o atrito, o que pode levar à abertura das cutículas e fragilizar as pontas.

## Dormir com o cabelo preso: um risco adicional

Prender os cabelos para dormir, especialmente com coques altos ou rabos de cavalo apertados, intensifica a tensão e o atrito durante a noite. Como o corpo se move durante o sono, o desgaste dos fios aumenta, favorecendo a quebra e o frizz. Para quem precisa prender os fios ao dormir, a recomendação é optar por penteados mais soltos, usar acessórios macios e evitar apertar a raiz.

A adoção de uma rotina de tratamento com produtos específicos para proteger a fibra capilar, controlar o frizz e fortalecer os fios é fundamental para mitigar os danos. Linhas de tratamento e géis fixadores podem ser aliados importantes para manter a saúde e a beleza dos cabelos mesmo com o hábito de prendê-los frequentemente.