Feriado ensolarado em SP com máxima de 24°C; umidade em alerta
Feriado em SP terá sol e máxima de 24°C, mas baixa umidade do ar (45%) exige cuidados com a saúde e hidratação. Previsão para sexta é de ainda mais calor.
O feriado da Revolução Constitucionalista, celebrado nesta quinta-feira (9), em São Paulo, será marcado por tempo ensolarado, o que contribuirá para a elevação das temperaturas, com máximas previstas de até 24°C. No entanto, a madrugada ainda apresentará um clima mais frio, com mínimas de 11°C. Um dos principais alertas para o dia são os baixos índices de umidade do ar, que devem permanecer em torno de 45%, um patamar considerado inadequado para a saúde humana pela Organização Mundial de Saúde (OMS).
Apesar de uma leve aumento da nebulosidade no final do dia, não há expectativa de chuva. Para sexta-feira (10), a previsão aponta para a continuidade do sol com pouca nebulosidade, favorecendo um novo aumento das temperaturas. Os termômetros devem oscilar entre 12°C e 26°C, com a umidade do ar caindo ainda mais, podendo chegar a 35%.
## Cuidados com a saúde em tempos de baixa umidade
Os efeitos do tempo seco podem ser sentidos principalmente nas vias respiratórias, aumentando o risco de infecções como gripe e pneumonia, especialmente em idosos, crianças e pessoas com o sistema imunológico comprometido. Indivíduos com doenças crônicas respiratórias, como asma e bronquite, também podem ter crises agravadas. A pele também é afetada, com maior propensão ao ressecamento e irritação.
A OMS recomenda que os índices de umidade do ar fiquem acima de 60% para garantir a saúde. Diante do cenário atual em São Paulo, é fundamental redobrar os cuidados. A hidratação é apontada por médicos como a medida preventiva mais importante.
## Recomendações para enfrentar o tempo seco
Para mitigar os efeitos da baixa umidade, algumas medidas são recomendadas: beber de dois a três litros de água por dia, consumir frutas ricas em água como abacaxi, melão e melancia, e utilizar umidificadores de ambiente, especialmente durante o sono. Evitar a exposição direta ao sol entre 11h e 16h, usar filtro solar e hidratantes para a pele também são ações importantes. Para o alívio da secura ocular, o soro fisiológico pode ser um aliado.
A partir de sábado (7), espera-se uma melhora gradual na umidade do ar em São Paulo, com índices ultrapassando os 70%. O dia será nublado, mas sem previsão de chuva, com temperaturas variando entre 13°C e 25°C.